czas: 1-30 min
Dietetyczne śniadanie - SKŁADNIKI:
- ciemne pieczywo
- kostka chudego twarogu
- szczypior,
- sól, pieprz
- chudy twaróg
- sok z cytryny
- papryka czerwona
- 4 jajka,
- musztarda
ugotować jajka, przygotować sos (2 łyżeczki jogurtu, 2 łyżeczki musztardy z odrobiną soku z cytryny) - to zamiast majonezu twaróg wymieszać z pozostałą częścią jogurtu, dodać szczypior, pieprz, sól Na zdjęciu propozycja podania (z zieloną herbatą, z cytryną i goździkami)















