• 4 dzwonka łososia
• 1 ząbek czosnku
• 4 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka sproszkowanej papryki
• 1 cytryna
• 1 łyżka tymianku
• 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
• szczypta pieprzu
• sól

na rozgrzanej patelni w łyżce oliwy dusić 2 minuty drobno posiekany czosnek tymianek paprykę i pieprz przez cały czas mieszając doprawić solą i pieprzem posmarowane częścią mieszanki dzwonka łososia usmażyć w pozostałej oliwie po czym ułożyć na ciepłych talerzach udekorować resztą przypraw oraz plasterkami cytryny

• Ryż z owocami wg iwa643
• Insalatina z czerwoną fasolą do obiadu
• Chrupiące szaszłyki z warzywnym dipem
• Pierś z kurczaka w majonezie
• Zielone warzywa w sosie słonecznikowym

• Jak łatwiej obrać pomidory
• Sposób na szybką galaretkę
• Szybkie i proste ubicie śmietany
• Jak szybko sparzyć kapustę
• Super szybkie gotowanie ziemniaków